Тел.: +7 (812) 777-78-74
Ответим с 10 до 20, понедельник-суббота
или перезвоним
Запись на консультацию

Что нужно знать о солевых отложениях в организме?

На процесс формирования и дальнейшего отложения в организме солей влияет пара ведущих факторов – повседневное питание и наследственность. «Нехорошая» наследственность может привести к нарушению обмена в организме ряда веществ, которые входят в состав белка. Вещества эти в результате окисляются не до конца. Они перевариваются, формируя соли, откладывающиеся по всему организму, в том числе, и на поверхностях суставов. С наследственностью мы ничего не можем сделать. Однако сбалансированное, корректное питание поможет нам значительно снизить риски возникновения указанной проблемы.

Грамотно организованное повседневное питание может оптимизировать профилактику солевого отложения. Как известно, образуются соли из белковой пищи, не окончательно усвоившейся нашим организмом. Необходимо создание условий, способствующих максимально полному перевариванию белковой пищи.

Приведем основные правила, помогающие в профилактике отложения в организме солей:

  1. Привлечение внимания к объемам потребляемой в течение дня белковой пищи. Ограничение количества съедаемых жирного мяса и рыбы, внутренних органов животных (таких, как почки, печень и мозги). Сокращение объемов жиров в рационе.
  2. Аккуратное употребление маринованных, соленых и острых закусок.
  3. Ограничение употребления соусов, томатной пасты, кетчупа, пряностей, блюд из слоеного теса.
  4. Сопровождение белковой пищи гарнирами из овощных салатов.
  5. Умеренное употребление напитков во время приема пищи.

Столь полезные мероприятия, как спорт или массаж, не смогут дать должного результата, если не сопровождать их грамотно продуманной диетой. Ведь они не влияют непосредственно на причину возникновения данной проблемы.



Нарушение осанки 06 Ноября 2015













Медэкспресс страховая компания

Росгосстрах

Альфастрахование

Объединенная страховая компания
Мы вам перезвоним
Перезвоните мне
×