Профилактика набора веса. Третий этап

Последний этап программы снижения веса – это по сути не этап, а привыкание к жизни в новом теле.

Согласно неутешительным данным медицинской статистики многие больные ожирением, похудев не способны удерживать свой новый вес в течение пяти лет. Однако наши пациенты точно не пополнят эти прискорбные статистические результаты! Главная причина этого кроется в том, что им не придется удерживать вес. Мы научим вас не удерживать вес, а не набирать новые килограммы. В этих подходах есть принципиальная разница.

Удержать вес на удовлетворяющей пациента отметке довольно сложно. Само понятие «удерживать вес» уже говорит о трудностях и напряжении. Преодолевать эти трудности удается не всем. Для этого нужна недюжинная сила воли. Гораздо проще не набирать вес. Нужно просто вести привычный образ жизни, лишь придерживаясь некоторых простых правил.  Для наших пациентов это совсем не сложно, поскольку к началу этого этапа они уже имеют нормальный вес, а также навыки здорового питания, компенсированные хронические заболевания (если таковые у них были) и потребность в простых физических нагрузках.

Прекрасное эмоциональное  состояние, к которому пришли наши пациенты за первые несколько месяцев программы похудения, мотивирует соблюдать простые правила, способствующие сохранению достигнутых результатов лучше любого тренинга.

При последующих посещениях нашего центра пациенты получают соответствующие рекомендации, соблюдение которых обеспечит им здоровую жизнь.

Врач-куратор, наблюдающий пациента, дает ему рекомендации относительно профилактики хронических заболеваний, а также назначает терапию при наличии у пациента сердечных патологий или гипертонии. Кроме этого в обязательном порядке составляются рекомендации по питанию, следуя которым пациент сам сможет выбирать для себя полезные и низкокалорийные продукты по вкусу. Со временем калорийность рациона нужно будет повышать, но делать это необходимо лишь правильно подбирая продукты, избегая вредные. Для тех, кто до прохождения процедур был не особо избирателен в пище, и не думал о ее полезности, будет весьма приятно ощутить себя настоящим гурманом.

Для каждого из наших пациентов мы разрабатываем уникальный комплекс физических упражнений, составленный с учетом хронических заболеваний, которыми страдает пациент. Все упражнения простые и легкие. Их можно делать дома, уделяя занятиям совсем мало времени. У тех, кто расстался с избыточным весом, привычка заниматься физическими упражнениями перерастает в потребность. Многие из наших пациентов охотно посещают занятия фитнесом, которые являются отличной профилактикой набора веса.